Киви является очень полезным, а главное, диетическим фруктом. Его калорийность составляет всего 60 ккал на 100 гр., а витаминов всех и не сосчитать: А, С, В1, В2, В6, В 12, РР, Е, К1, D, бета-каротин и др. В киви содержится большое количество клетчатки, кальция, калия, магния, фосфора, железа, цинка. Особенно много антиоксидантов содержится в кожуре, так что полезно есть киви…...

Стремимся к натуральному экологически чистому питанию, зачем? Правильно, чтобы быть здоровыми, сильными. В принципе, что мясо, что овощи-фрукты – все выращено на тех же добавках и различных химических веществах. А что, если продовольственный кризис? Нет, это не догадка, не предположение. Это использование чужих теорий и вычислений. Как же жить тогда, без еды? Нас ждет война за еду – предполагают ученые.…...

Уже не новинкой является незаменимый предмет на кухне для каждой хозяйки – мультиварка. Он значительно облегчает готовку, сокращает время, а также трудозатраты – достаточно сложить все продукты в чашу, и установка всё сделает за вас! Особой популярностью пользуется функция приготовления на пару. Благодаря такому режиму сохраняется большое количество полезных витаминов, которые так важны для организма. Приятным помощником такая техника станет…...

ТАБЛИЦА ОЧКОВ И МЕНЮ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ В отличие от обычных диет, меню которых основано на подсчете калорийности, кремлевская диета предполагает оценку блюд в балах. Грубо говоря, одно очко это сто грамм углеводов. Таблица кремлевской диеты разработана таким образом, что в ней уже просчитаны все составляющие блюда и вам необходимо лишь придерживаться употребления 40 баллов в сутки. При этом количество блюда…...