Кто из нас хоть раз в жизни не сидел на диете? Наверное нет ни одного человека. Кто-то сидит на диете для похудения, кто-то на диете для набора веса, а кто-то на лечебной диете. Но суть одна — это диета! Что обозначает слово «диета»? Диета — это набор определённых правил питания для человека, которые строго (или не очень) регламентируют какие продукты можно…...

«ДОЛОЙ УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ, ДА  ЗДРАВСТВУЮТ БЕЛКИ И ВОДА!» – вот какой девиз можно было бы использовать для популярной в последнее время диеты Дюкана. Эта диета опередила такие известные, как диеты Монтиньяка и Аткинса. Сторонники диеты предлагают называть ее не диетой, а методом, что звучит несколько мягче. В чем же секреты успеха диеты Дюкана? Метод состоит из четырех частей: Атака…...

Травы и специи многие недооценивают, считают их просто приправами, чем-то вроде гарнира к блюду для придания ему приятного вкуса и аппетитного вида. Но травы и специи обладают необыкновенными питательными качествами. Так что не следует недооценивать влияние трав и приправ на ваше здоровье и самочувствие. Вот описание и полезные свойства некоторых наиболее распространенных из них.  Кервель В нем много флавоноидов, которые,…...