Четвертый принцип здорового питания: натуральные продукты! Вы еще хотите соблюдать принципы здорового питания? Тогда нужно вычеркнуть из меню дробленые крупы, рафинированные масла и глянцевые фрукты, натертые парафином. Пища должна быть как можно более натуральной. И минимально обработанной: салат «оливье» с вареными овощами это, конечно, хорошо, но свежая потертая морковь с чесноком намного полезнее! И, к тому же, быстрее готовится. Пятый…...

Эта диета идеально подойдет для тех людей которые не представляют себе жизнь без такого вредного фаст-фуда, а именно картошки фри и рыбы. Она также может включать мясо, что обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми витаминами и минералами. Этой диете можно следовать как в зимнее, так и в летнее время главное, чтобы дневная норма съеденных калорий не превышала для женщин 1100, а…...

Хотя Хеллоувин формально уже прошёл, это не повод не купить тыкву, и не устроить себе чистку организма, которая поможет не только оздоровиться, но и сбросить пару лишних килограммов, если такие имеются в наличии. Тыквенная диета – это ответ на извечный женский вопрос кaк похудeть, причём быстро, эффективно и не страдая. Один викенд таких процедур и сразу же 2-3 кило долой,…...

Когда европейские первооткрыватели впервые встретились с аборигенами Южной Америки, их поразила высокая скорость реакции и повышенная физическая активность местного населения. Как выяснилось позже, индейцы были столь энергичны благодаря маленьким плодам гуараны, которые они употребляли в пищу. Свое название эта вечнозеленая лиана получила от имени племени туземцев Guaranis. В диком виде тропическое растение можно встретить в бассейне Амазонки: в некоторых районах…...